COVID-19 - කොරෝනා වෛරස් ලොව පුරා වේගයෙන් ව්යාප්ත වෙමින් පවතී. 2020 අප්රියෙල් 26 වන දින වන විට මේ වන විට රෝගීන් 2,899,830 ක් සහ පුද්ගලයින් 203,044 ක් මියගොස් තිබේ.
මෙම වෛරසය ආරම්භ වූයේ චීනයේ වුහාන් සිට ය. වෛරසය යුරෝපයට හා එක්සත් ජනපදයට තදින්ම බලපාන්නේ නැත. ආසාදනය වූ පුද්ගලයින්ට මෘදු හා මධ්යස්ථ ශ්වසන රෝග අත්විඳිය හැකි අතර විශේෂ ප්රතිකාර අවශ්ය නොවී සුවය ලබයි. කෙසේ වෙතත්, වයස්ගත පුද්ගලයින් සහ වෛද්ය ප්රතිකාර ලබන අයට ආසාදනය වීමේ වැඩි ඉඩක් පවතින බව ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය පවසයි. ආසාදනය නොවී සිටීමට ඔබ පහත පියවර අනුගමනය කළ යුතුය.
මෙම වෛරසය ආරම්භ වූයේ චීනයේ වුහාන් සිට ය. වෛරසය යුරෝපයට හා එක්සත් ජනපදයට තදින්ම බලපාන්නේ නැත. ආසාදනය වූ පුද්ගලයින්ට මෘදු හා මධ්යස්ථ ශ්වසන රෝග අත්විඳිය හැකි අතර විශේෂ ප්රතිකාර අවශ්ය නොවී සුවය ලබයි. කෙසේ වෙතත්, වයස්ගත පුද්ගලයින් සහ වෛද්ය ප්රතිකාර ලබන අයට ආසාදනය වීමේ වැඩි ඉඩක් පවතින බව ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය පවසයි. ආසාදනය නොවී සිටීමට ඔබ පහත පියවර අනුගමනය කළ යුතුය.
සබන් හා වතුරෙන් හෝ අත් සනීපාරක්ෂක භාවිතයෙන් ඔබේ අත් නිතරම සෝදන්න!
ඔබ කළ යුතු පළමු හා වැදගත්ම පියවර මෙයයි. විෂබීජ වලින් ඔබේ දෑත් පිරිසිදුව තබා ගන්න.
වෛරසය ආසාදනය වීම වැළැක්වීම සඳහා අවම වශයෙන් තත්පර 20 ක්වත් ඔබේ අත් සේදීම සඳහා ලෝක සෞඛ්ය සංවිධානය නිර්දේශ කරයි.
මුහුණු ආවරණයක් භාවිතා කරන්න
සමහර විට වැඩිවන ඉල්ලුම සමඟ මුහුණු ආවරණ සොයා ගැනීම දුෂ්කර විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ මහජනයාට නිරාවරණය වන විට මුහුණු ආවරණයක් භාවිතා කිරීම හෝ නාසය සහ මුඛය ඉවත දැමිය හැකි පටක වලින් ආවරණය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
සමීප සම්බන්ධතා වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න
අනෙක් පුද්ගලයින් සමඟ අවම වශයෙන් මීටර 1 ක දුරක් පවත්වා ගැනීමට ඔබේ උපරිමය කරන්න. මෙම සන්දර්භය තුළ, ඔබ අවට සිටින පුද්ගලයින්ට කොරෝනා වයිරස් ආසාදනය වී ඇත්දැයි ඔබ නොදනී. එබැවින්, අනෙක් අය සමඟ මීටර් 1 ක දුරක් පවත්වා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
නිවසේ රැඳී සිටින්න සහ අන් අයගෙන් ස්වයං හුදෙකලා වන්න
දැන් lock-down ඇති බොහෝ රටවල් නිවසේ සිට වැඩ කිරීමේ පුරුද්ද අනුගමනය කරයි. ඉතින්, ඊළඟ පියවර වනුයේ නිවසේ රැඳී සිටීම අනෙක් පුද්ගලයින්ගෙන් ස්වයං හුදෙකලා වීමයි.
